Probiotiques pour gerd

Les bénéfices des probiotiques ont été reconnus depuis des siècles, et ces dernières années, la médecine traditionnelle et l’industrie alimentaire se sont davantage intéressées à leur rôle dans la prévention et la gestion des maladies et des maladies. Les probiotiques sont des aliments et des suppléments contenant des organismes vivants – principalement des bactéries vivantes et de la levure. Leurs avantages vécus vont des améliorations digestives à la santé mentale. Les aliments riches en probiotiques ou les suppléments sont souvent recommandés chez ceux qui souffrent de reflux gastro-oesophagien ou de RGO. Bien que les probiotiques puissent s’avérer bénéfiques pour l’amélioration des symptômes, le soulagement de la douleur et la prévention du RGO, une plus grande recherche est nécessaire pour comprendre leur rôle spécifique dans le traitement de cette affection.

Probiotiques et GERD

Les probiotiques se retrouvent dans les suppléments alimentaires et dans les aliments comme le yogourt, la choucroute et la kombucha, une boisson fermentée. L’incorporation de ces microorganismes bénéfiques dans votre régime alimentaire ajoute aux trillions qui traitent déjà votre appareil digestif, où ils aident à digérer les aliments, à extraire les nutriments et à protéger contre les bactéries et les toxines nocives. Bien que la recherche de qualité soit insuffisante, ces insectes sains contribuent potentiellement à gérer les symptômes du reflux acide qui se produisent lorsque le contenu acide de l’estomac retourne dans l’œsophage – et la forme de reflux plus sévère connue sous le nom de RGO.

Gestion des symptômes

La plupart des effets gastro-intestinaux des probiotiques proviennent de leurs fonctions dans les intestins ou dans le tractus gastro-intestinal inférieur. Toutefois, les probiotiques peuvent également bénéficier du tractus gastro-intestinal supérieur. Une petite étude publiée dans le «Journal scandinave de gastroentérologie» de septembre 2011 a révélé que les participants qui ont pris des suppléments probiotiques pendant 14 jours ont connu moins de symptômes du RGO fréquents – comme la nausée et la régurgitation – par rapport à ceux qui ne prenaient pas de probiotiques. Une autre étude rapportée dans le “Journal of the American Medical Association” de mars 2014 a noté que les nourrissons ayant reçu des probiotiques pendant leurs trois premiers mois présentaient moins de problèmes gastro-intestinaux, y compris le reflux, la constipation et les coliques.

Effets dans l’estomac

Les probiotiques peuvent également accélérer la vidange de l’estomac. Les symptômes du RGO sont souvent aggravés après avoir mangé un grand repas, en partie parce que la pression d’un estomac plein peut pousser le contenu de l’estomac vers l’œsophage. Un autre avantage potentiel des probiotiques est de réduire la croissance de bactéries nocives, par exemple, H. pylori, une bactérie qui cause des ulcères et une inflammation de l’estomac. Un article de revue publié dans le Journal of Nutrition de mars 2007 a résumé neuf études sur des personnes infectées par H. pylori et sept de ces études ont montré des symptômes réduits et des taux de bactéries H. pylori inférieurs chez les participants qui ont été complétés par des probiotiques. Cependant, en général, le manque d’études humaines de qualité sur la façon dont les probiotiques aident à gérer les symptômes de GERD.

Rôle de l’inflammation

L’inflammation est l’une des principales caractéristiques du GERD. L’excès d’acide dans l’œsophage provoque une inflammation entraînant une douleur et une irritation de la doublure oesophagienne. Les probiotiques ont des propriétés anti-inflammatoires et peuvent soulager les symptômes de l’inflammation. Un rapport de recherche publié dans les Annals of Nutrition and Metabolism de octobre 2012 rapporte que les probiotiques peuvent réduire la production de molécules inflammatoires. Si ces avantages sont répliqués dans des études de recherche à plus grande échelle, les probiotiques peuvent s’avérer réduire les symptômes du RGO en réduisant la douleur causée par l’inflammation.

Les personnes en surpoids ou obèses ont un risque accru de développer un RGO, et l’obésité peut rendre le RGO existant plus grave. L’American College of Gastroenterology recommande de perdre du poids en tant que stratégie efficace pour atténuer certains symptômes du RGO. Dans une petite étude auprès de 125 femmes qui ont reçu un supplément probiotique ou un placebo pendant 24 semaines, les femmes qui ont reçu le probiotique ont perdu deux fois plus de poids, publiées dans le «British Journal of Nutrition» de novembre 2013. Si les études à plus grande échelle prouvent cette association, les probiotiques pourraient jouer un rôle dans la prévention et la gestion du RGO grâce à des bénéfices de perte de poids.

Bien que les avantages des probiotiques soient intrigants, les limites de la recherche sont importantes. Il existe de nombreuses souches de probiotiques, et beaucoup sont inconnus des avantages de souches spécifiques ou même de l’équilibre optimal de différentes souches dans le corps. En outre, étant donné que les pilules et les poudres probiotiques sont considérées comme des suppléments diététiques, elles ne sont pas soumises aux mêmes règles que les médicaments. Certains suppléments pourraient être de mauvaise qualité, avec des comptes inférieurs de probiotiques ou des souches différentes de celles revendiquées. Bien que les probiotiques soient généralement considérés comme sûrs, on ne sait pas s’ils sont en sécurité chez les enfants ou les adultes atteints d’un système immunitaire sévère. Toute personne enceinte, allaitante ou envisagée de donner des suppléments probiotiques à un nourrisson ou à un enfant doit d’abord parler à un médecin. Si vous ressentez les symptômes du reflux acide plus de quelques fois par semaine ou souffrez de symptômes sévères, parlez-en à un médecin avant de prendre Les probiotiques.

Effets sur la perte de poids

Précautions