Coquilles de psyllium et cancer

La coquille psyllium est un type de fibre soluble formée à partir des graines de l’arbuste Plantago ovata. Il est le plus souvent utilisé comme un laxatif, car il gonfle après avoir absorbé de l’eau dans les intestins, gonfler vos selles et le rendre plus facile à passer. La fibre soluble comme celle de la coquille de psyllium peut aider à réduire vos taux de cholestérol, et les fibres alimentaires peuvent aider à réduire votre risque de développer certains cancers.

Cancer colorectal

Le cancer colorectal survient lorsque des cellules anormales se combinent pour former des polypes, qui peuvent ensuite devenir cancéreux. Le dépistage préventif est la meilleure façon d’éviter le cancer du côlon, car les polypes peuvent être trouvés et enlevés avant de devenir cancéreux, selon l’American Cancer Society. Cependant, le régime alimentaire peut également affecter votre risque de développer un cancer du côlon. Choisissez des grains entiers et consommez au moins cinq portions de fruits et légumes par jour, tout en limitant votre consommation de viande rouge et transformée. Exercer et limiter votre consommation d’alcool à une boisson par jour pour les femmes et deux boissons pour les hommes peut également réduire votre risque de cancer du côlon.

Psyllium et cancer

Consommer des aliments contenant des fibres alimentaires peut réduire votre risque de développer un cancer colorectal. Il peut également réduire votre risque de développer un cancer de l’œsophage, bien qu’il y ait moins de preuves à ce sujet, selon le Fonds mondial de recherche sur le cancer. La plupart des grandes études n’ont trouvé qu’une très faible diminution du risque de cancer du côlon avec la consommation de fibres alimentaires plus élevées et aucune diminution du risque de récidive du cancer du côlon, selon le Centre médical de l’Université du Maryland.

Effets secondaires et sécurité

La coquille Psyllium peut causer des effets secondaires, y compris les réactions allergiques, les vomissements, les nausées, la difficulté à respirer, la difficulté à avaler, les douleurs à l’estomac, les ballonnements, les gaz, les démangeaisons et les éruptions cutanées. Si vous ne mélangez pas la peau de psyllium avec suffisamment d’eau, votre estomac, vos intestins ou votre œsophage pourraient être bloqués. Les personnes souffrant de difficulté à avaler, les maladies rénales, les problèmes intestinaux ou intestinaux ne doivent pas prendre du psyllium, et vous ne devriez pas prendre le psyllium dans les trois heures suivant la prise de médicaments.

Considérations

Ne prenez pas de psyllium husk pendant plus d’une semaine, sauf si vous êtes sous la supervision de votre médecin. Il est peu probable que le psyllium diminue considérablement le risque de cancer et peut causer des effets secondaires. Consommez plutôt des fruits, des légumes et des grains entiers, car cela fournira des avantages nutritionnels, ainsi que la faible diminution potentielle du risque de cancer, sans que vous ne vous inquiétisiez pour les effets secondaires.